5- Manejo de emociones
Fortalece tus habilidades emocionales: Capacitaciones en manejo de emociones desde la óptica de la discapacidad
Desarrolla estrategias para afrontar las emociones difíciles y construir relaciones positivas.
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Beneficios:
- Mejora del bienestar emocional: Aprende a manejar tus emociones de manera saludable.
- Fortalecimiento de las habilidades sociales: Desarrolla la empatía y la comunicación efectiva.
- Superación de barreras: Aprende a afrontar los desafíos de la vida con una actitud positiva.
- Crecimiento personal: Descubre tu potencial y alcanza tus metas.
Contenido
- Módulo 1: Autoconocimiento emocional:
- – Identificación de las emociones.
- – Comprensión de las causas y efectos de las emociones.
- – Regulación de las emociones.
- Módulo 2: Habilidades sociales:
- – Comunicación efectiva.
- – Empatía y asertividad.
- – Resolución de conflictos.
- Módulo 3: Resiliencia:
- – Afrontamiento de las dificultades.
- – Superación de obstáculos.
- – Desarrollo de una actitud positiva.
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